В статье представлены 5 лайфхаков, которые помогут избавиться от живота и привести кишечник в порядок. Среди них - употребление большего количества сырой пищи, отказ от еды после 18:00, очистка кишечника, выполнение специальных упражнений для живота и приведение в порядок микрофлоры кишечника. Автор также призывает читателей поделиться своими советами и опытом в комментариях.
# Здоровье
В большинстве случаев люди начинают заботиться о своем здоровье с опозданием на 10-15 лет. В 40 лет наступает критический период, когда вредные привычки и малоподвижный образ жизни могут привести к возникновению возраст-зависимых заболеваний. Однако, если начать контролировать показатели биомаркеров старения и проводить комплекс профилактических мероприятий, то продолжительность жизни в здоровом теле можно продлить на 10-15-20 лет. В статье также предлагается поделиться мероприятиями, которые помогают поддерживать здоровье и увеличивать продолжительность жизни.
2 мая в 16:00 в Мире Термы пройдет программа 'Детокс на березовом соке с банными процедурами'. Вас ждут цитрусовая сауна, звуковая медитация, скрабирование тела, процедуры в бане Расул и джакузи, а также коллективная медитация на омоложение и оздоровление. Ведущий программы - Владимир Ефимов, основатель Школы Долголетия. Продолжительность программы - 3 часа, количество участников - до 12 человек. Участие в рамках основного посещения зон 'Аква'+'Бани', дополнительной оплаты не требуется. Предварительная регистрация обязательна.
Участники тренинга "Детокс на березовом соке" смогут прочувствовать исцеляющую силу обертонного звука на целительной звуковой медитации с Максом Гималаевым. Максим Гималаев - звукотерапевт, основатель международной Школы Звука "Spirit of Himalayas". На тренинге будут использоваться плоские колокола из особых сплавов титана и бронзы, настроенные на биоэффективные частоты, полезные для организма человека. Количество мест ограничено, регистрация по ссылке.
В задании предлагается выполнить тесты на индекс массы тела, работу щитовидной железы и наличие йода в организме, а также описать свой режим питания и сравнить его с рекомендациями. Полученные результаты необходимо заполнить в комментариях.
В этой статье представлены три книги про здоровье и долголетие: 'Вы не больны, у вас жажда' Фирейдона Батмангхелиджа, 'Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней' Майка Морено и 'Целебное питание' Галины Шаталовой. Каждая книга предлагает свою программу для улучшения здоровья и долголетия, основанную на научных исследованиях и экспериментах. Все книги можно приобрести на сайте ozon.ru.
Основатель Школы Долголетия, Владимир Ефимов, предлагает бесплатный марафон, на котором поделится знаниями о естественном оздоровлении и омоложении, практиках йоги и медитации. Его авторская методика помогла ему исцелиться от нескольких трудно излечимых заболеваний и сохранить гибкость в возрасте. Регистрация по ссылке. Репост записи дает возможность получить первую часть книги «5 секретов здоровья и долголетия» в подарок.