В статье представлены 5 лайфхаков, которые помогут избавиться от живота и привести кишечник в порядок. Среди них - употребление большего количества сырой пищи, отказ от еды после 18:00, очистка кишечника, выполнение специальных упражнений для живота и приведение в порядок микрофлоры кишечника. Автор также призывает читателей поделиться своими советами и опытом в комментариях.
# Питание
В задании предлагается выполнить тесты на индекс массы тела, работу щитовидной железы и наличие йода в организме, а также описать свой режим питания и сравнить его с рекомендациями. Полученные результаты необходимо заполнить в комментариях.