МАГИЯ УТРА | УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ДЛЯ РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ
Многие слышали про такое выражение МАГИЯ УТРА. Это когда с утра вы совершаете определенные ежедневные ритуалы, которые помогают войти в ресурсное состояние, состояние потока и творчества.
В состоянии потока все происходит легко, спонтанно и наилучшим образом.
Мои утренний ритуал - это йога, которая включает суставную гимнастику, дыхательные практики и медитацию.
Пару дней назад записал короткое видео об одной очень простой, но эффективной дыхательной практике, которую сможет использовать любой человек от мала до велика. Эта дыхательная практика поможет активировать энергетические каналы, сбалансировать энергию в организме и войти в состояние потока.
P.S. Записывал видео после приема водных процедур и обнаружил после записи, что на футболке мокрые пятна... Сначала решил видео не выкладывать, но потом подумал, что пусть люди получат пользу )) Этот мир не идеален и мы все тоже не идеальны 😉 А к идеалу стремимся )
Практикуйте и будет вам благо 🚀