Друзья, начинаю марафон полезных привычек! #Очищение@longevitymatrix
Друзья, мы запускаем цикл полезных статей про привычки. Каждую неделю будут выходить публикации с одной правильной привычкой, следите за новостями 😉
👍🏻 Полезные привычки. Привычка #1 Однодневное голодание 🍽
Вот уже несколько лет подряд каждый понедельник я провожу однодневное голодание.
О пользе однодневного голодания написаны целые трактаты, начиная от древнегреческих философов, заканчивая современными научными исследованиями, за одно из которых, даже получена Нобелевская премия.
Доказано, что однодневные голодания омолаживают организм, замедляют процесс старения, помогают избавиться от хронических заболеваний, повышают уровень энергии, помогают избавиться от лишних килограммов(!) и приводят в порядок кишечник.
Хочу привести лишь один факт, что если вы голодаете 1 раз в году, а в году 52 недели, то получится, что вы за год голодали 52 дня! А это почти 2 месяца и седьмая часть года. Представляете какой отдых от еды вы дадите своему организму внедрив эту простую привычку!
Вы еще думаете или уже внедряете это в свою жизнь? 😉
Пишите в комментариях
👇🏻👇🏻👇🏻
P.S. Есть вопросы? Страшно начинать самому/самой без наставника? Пишите в сообщения группы «Голодание».
#школадолголетия #голодание #пользаголодания #одноднодневноеголодание #лекарствоотболезней #полезноепитание #здоровтепитание #активноедолголетие #live150 #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #безболезней #матрицаздоровьяидолголетия #йога40
